书目详细信息
： 我是怎样摆平焦虑的
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-210-11007-1:CNY38.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 360000 |
| 题名责任者项： | 我是怎样摆平焦虑的/.(英) 卡尔·弗农著/.Carl Vernon/.张晓宁译 |
| 出版发行项： | 南昌:,江西人民出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 219页:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书是卡尔·弗农回顾了自己15年的焦虑症病史写就的, 他勇敢地承认了自己患病的事实, 并以强大的意志力不断剖析自己, 最终探索出了一系列真实有效的自助方法。卡尔厌倦了令人生厌的虚假乐观, 也拒绝饮鸩止渴式的药物治疗。比起主流的CBT疗法和药物疗法, 本书更侧重帮助患者树立强大的自信心--踏踏实实地帮助患者走出一条自己的路。 |
| 并列题名： | Anxiety rebalance eng |
| 题名主题： | 焦虑 治疗 |
| 中图分类： | R749.705 |
| 个人名称等同： | 弗农 著 |
| 个人名称次要： | 张晓宁 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20190415 |