书目详细信息
： 好呼吸，好状态:减少压力、改善情绪的疗愈呼吸练习
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-76157-0:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 好呼吸，好状态/.拉戈斯著/.吴奕俊译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 270页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书作者将心率变异性、生物反馈科学与新颖的心理策略相结合，从生理层面直接入手，通过呼吸练习等方法，帮助我们提高心率变异性，真正“做到”在压力事件来临时镇定自若并高效行动，压力事件纬结束后快速恢复、完全释放，拥抱更加健康、自由、绽放的人生。 |
| 并列题名： | Heart breath mind eng |
| 题名主题： | 呼吸疗法 |
| 中图分类： | R459.9 |
| 个人名称等同： | 拉戈斯 (美) (女，Lagos, Leah) 著 |
| 个人名称次要： | 吴奕俊 译 |
| 记录来源： | CN BWZ 20241201 |