书目详细信息
： 姿势决定健康:身体的正确使用图鉴
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5717-0926-6:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 130000 |
| 题名责任者项： | 姿势决定健康/.木野村朱美著/.(日) 中村知史绘/.李家祺译 |
| 出版发行项： | 石家庄:,河北科学技术出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 159页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 容易让身体疲劳的罪魁祸首其实是错误的认知,我们对身体的错误认知,导致大脑在发号施令时下达了不准确的指令,因此,身体就做了很多“无用功”。这样一来,不仅身体耗能会增加,久而久之还会引发身体诸多方面的不适。本书基于流行欧美百年的健康训练体系——“亚历山大技巧”(后称技巧)中的内容由作者根据其二十余年的技巧教练经验为读者量身定制,针对日常生活中的常见错误行为给出指导和解答,34个不易疲劳的实用技巧,缓解身体的诸多烦恼,如便秘、颈椎病、头痛......让你在工作、生活中都能够时刻保持精神满满。 |
| 题名主题： | 体育保健学 基本知识 |
| 中图分类： | G804.3 |
| 个人名称等同： | 木野村朱美 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 中村知史 (日) 绘 |
| 个人名称次要： | 李家祺 译 |
| 记录来源： | CN WXLS 20230820 |