书目详细信息
： 做个情绪稳定的成年人
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5739-1499-6:CNY69.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 330000 |
| 题名责任者项： | 做个情绪稳定的成年人/.饭山晄朗著/.唐燕译 |
| 出版发行项： | 杭州:,浙江科学技术出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 186页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 湛庐 |
| 提要文摘： | 本书中介绍了如何通过改变言语和措辞来达到健康的心理状态。本书共分为部分，第1部分介绍了控制个人情绪的七大原则，第2-6部分阐述了关于自我肯定、干劲儿、目标、实战以及人际关系的正向和负向的语言，最后，第7S部分为读者提供了有关实践以上七大原则的笔记。本书基于脑科学和心理学，以获得“精神稳定”为首要任务，帮助读者改善自己的情绪，提高心理控制的能力，学会预测可能出现的情况并提前思考如何应对。 |
| 并列题名： | 百年メンタル jpn |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 饭山晄朗 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 唐燕 译 |
| 记录来源： | CN XHWX 20250709 |