书目详细信息
： 活力体质:及时消除疲劳感
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5207-3592-6:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 活力体质/.梶本修身著/.左俊楠译著 |
| 出版发行项： | 北京:,东方出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 173页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是一本全方位打造充满活力的体质的图书，重点在于预防疲劳在身体里积累，改善日常生活状态。书中的五个章节介绍了如何通过摄入正确的食物来增强抗疲劳体质；如何放弃错误的休息习惯，用正确的休闲方法让身体彻底恢复元气；如何为工作环境增加不易疲劳的“道具”；如何高效地利用睡眠；以及在情绪和心理上养成不内耗的体质。 |
| 题名主题： | 疲劳(生理) 消除 普及读物 |
| 中图分类： | R161-49 |
| 个人名称等同： | 梶本修身 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 左俊楠 译著 |
| 记录来源： | CN 思得乐 20240410 |