书目详细信息
： 改变思维，拥抱成长:调节青少年压力与情绪的心理学策略
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5760-1143-2:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 310000 |
| 题名责任者项： | 改变思维，拥抱成长/.(澳)萨拉·埃德尔曼，路易斯·雷蒙德著/.邓雪滨译 |
| 出版发行项： | 上海:,华东师范大学出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 210页:;+24cm |
| 相关题名附注： | 封面题英文题名：Good thinking : a teenagers' guide to managing stress and emotions using CBT |
| 提要文摘： | 青春期是人生发展过程中的一个特殊时期，受生理因素的影响，青少年会很容易陷入情绪或压力问题，难以保持积极思维。本书针对这种情况，用CBT(行为认知疗法)来帮助青少年调节情绪和压力，主要处理以下问题：常见的思维误区；负面思维；愤怒；焦虑；抑郁；低自我评价；问题解决；有效沟通；目标设定等。本书内容详实，表述清晰，提供了许多十分实用的心理学策略。通过阅读本书，青少年个体能够学会调整基本的情绪问题。本书也适合家长、教师阅读，为解决青少年情绪问题提供方法性指导。 |
| 并列题名： | Good thinking : a teenagers' guide to managing stress and emotions using CBT eng |
| 题名主题： | 青少年心理学 |
| 中图分类： | B844.2 |
| 个人名称等同： | 埃德尔曼 (澳) (Edelman, Sarah) 著 |
| 个人名称等同： | 雷蒙德 (澳) (Rémond, Louise) 著 |
| 个人名称次要： | 邓雪滨 译 |
| 记录来源： | CN SDL 20220830 |