书目详细信息
： 每天10分钟冥想:放松身体、充沛精力、提升创造力
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-49197-9:CNY64.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 每天10分钟冥想/.科拉德著/.仁虚译 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 88页:;+彩图:;+20cm |
| 提要文摘： | 本书是一本精美的彩色插图书, 包含了简单、实用的冥想练习方法。冥想是一种心理学方法, 可以通过静坐、调整呼吸等方式, 帮助人们释放压力、放松身心、恢复能量。这本小书汇集了一系列简短的冥想练习、实用的冥想技巧和积极的生活理念, 旨在教会读者在5-10分钟的时间内, 利用简短有效的冥想练习快速放松身心, 缓解压力与焦虑, 提高专注力, 帮助职场人士和其他大众读者高效实现压力管理和精力管理, 生活和工作得更快乐、更健康和更放松。 |
| 并列题名： | Little book of meditation eng |
| 题名主题： | 心理学 |
| 中图分类： | B84 |
| 个人名称等同： | 科拉德 著 |
| 个人名称次要： | 仁虚 译 |
| 记录来源： | CN SXSY 20250206 |