书目详细信息
： 焦虑消除指南:走出焦虑、摆脱抑郁的自我训练手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-122-44552-0:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 焦虑消除指南/.柳川由美子著/.屈姊译 |
| 出版发行项： | 北京:,化学工业出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 17,196页:;+21cm |
| 一般附注： | 悦读名品 |
| 提要文摘： | 本书针对生活、工作中常见的59种焦虑，包括：感觉自己不如别人；没有自信；毫无缘由地对未发生的事感到焦虑；社恐；因害怕被拒绝而不安；感觉自己被讨厌；害怕在众人面前说话，内心会特别紧张；痛苦的过去总是挥之不去；长期失眠；对一成不变的日子感到倦怠；对任何事情都提不起兴致等，通过问答的形式，一一给出了具体的应对之法。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 柳川由美子 (日) (女) 著 |
| 个人名称次要： | 屈姊 译 |
| 记录来源： | CN WXLS 20240801 |