书目详细信息
： 驾驭情绪的力量:7步终结情绪化饮食
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-213-08800-1:CNY62.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 330000 |
| 题名责任者项： | 驾驭情绪的力量/.(美) 珍妮弗·泰兹著/.Jennifer L. Taitz/.徐卓, 张婍译 |
| 出版发行项： | 杭州:,浙江人民出版社:,2018 |
| 载体形态项： | 241页:;+图:;+23cm |
| 丛编项： | 心视界 |
| 提要文摘： | 本书作者作为美国资深临床心理学家, 结合自身丰富的经验, 将辩证行为疗法 (DBT)、接纳承诺疗法 (ACT)、基于正念的认知疗法 (MBCT) 结合在一起, 为情绪管理提供了一套完整的方法。这套方法强调的不是控制情绪, 更不是压抑或逃避, 而是接纳并驾驭情绪, 与情绪和谐共处。本书并不是关于减肥的, 不会教你如何吃或者吃什么, 而是提供一种科学的方法, 教你温和地管理自己的情绪和冲动, 从感受中学习, 更有技巧地应对压力, 真正地活在当下, 进而提升生命的意义。 |
| 并列题名： | End emotional eating@eusing dialectical behavior therapy skills to cope with difficult emotions eng |
| 题名主题： | 神经性厌食症 诊疗 普及读物 |
| 中图分类： | R749.92-49 |
| 个人名称等同： | 泰兹 著 |
| 个人名称次要： | 徐卓 译 |
| 个人名称次要： | 张婍 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20181006 |