书目详细信息
： 我是这样好起来的
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5411-5651-9:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 510000 |
| 题名责任者项： | 我是这样好起来的/.王伟著 |
| 出版发行项： | 成都:,四川文艺出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 206页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书以作者对抗抑郁症的亲身经历和心理治疗经验为基础，提供了诸多有效方案。在现实生活中，一个人的情绪一旦出现了问题，很难向他人寻求帮助。于是自我疗愈成为了既符合现实情况，又具有社会需求，便捷易接受的主流方式。大众出现的常态化情绪问题，如焦虑、恐惧、担忧、强迫、无奈、绝望等，都是潜在心理问题的导火索。全书以第一视角叙事，幽默、生活化的内容深入浅出，通俗易懂，为身处高压环境的人提供了切实有效的自我调节方法，通过阅读释放压力并产生共鸣。 |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 王伟 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20240525 |