书目详细信息
： 抗衰力:深度正念健身的科学
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-65298-0:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 抗衰力/.(加) 菲利普·谢泼德, 安德瑞·雅科文科著/.瓮长水译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2024 |
| 载体形态项： | xii, 201页:;+图:;+24cm |
| 相关题名附注： | 英文题名原文取自版权页 |
| 提要文摘： | 本书首先介绍了力量训练的重要性和原则, 接着阐释了MSTF原则及其原理, 然后详细讲解了如何进行MSTF训练, 包括如何进入帮助你更好完成训练的临在状态, 如何提升MSTF训练的效率, 以及如何做使用训练器、自重和阻力带进行的MSTF练习; 最后通过4位MSTF训练实践者的分享, 展现MSTF训练如何帮助训练者达成目标。 |
| 并列题名： | Deep fitness eng |
| 题名主题： | 抗衰老 力量训练 |
| 中图分类： | R339.34 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 谢泼德 著 |
| 个人名称等同： | 雅科文科 著 |
| 个人名称次要： | 瓮长水 译 |
| 记录来源： | CN SXSY 20241212 |