书目详细信息
： 睡眠小道理
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5433-4609-3:CNY88.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 120000 |
| 题名责任者项： | 睡眠小道理/.李翔著 |
| 出版发行项： | 天津:,天津科技翻译出版有限公司:,2025 |
| 载体形态项： | 307页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书共分为7章内容, 从睡眠障碍、睡眠环境、心理问题等多方面详细阐述了睡眠相关的内容, 帮助人们从深层次了解睡眠对身体的影响、睡眠的机制, 从睡眠环境、睡眠准备、心理等方面帮助大家打造高效的睡眠方案, 走出失眠的困扰, 实现高质量睡眠, 以饱满的精力迎接更健康、自信的生活。 |
| 题名主题： | 睡眠 普及读物 |
| 中图分类： | R338.63-49 |
| 个人名称等同： | 李翔 著 |
| 记录来源： | CN BWZ 20250612 |