书目详细信息
： 手把手教你养护关节
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5713-3762-9:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 手把手教你养护关节/.王杨雨凡著 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏凤凰科学技术出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 195页:;+图:;+23cm |
| 一般附注： | 彩虹医生 凤凰生活 |
| 提要文摘： | 本书内容讲述: 长时间低头看手机导致颈椎疼痛、头晕甚至手指麻木。长时间坐姿不对导致腰痛。本想运动健身, 却被运动不当所伤。想跑步锻炼身体, 膝盖却咔咔作响。这些或与姿势不对、关节负担过重、运动方式不对、补钙方式有误等有关, 更多的关节不适是长期活动后日积月累的劳损。其实, 养护关节并不难, 但很多人缺乏正确的认知和方法, 往往反倒弄伤了关节。王杨雨凡是“徐州彩虹医生”公益组织的创始人, 在健康科普的公益路上满怀执着的初心与热情。 |
| 题名主题： | 关节疾病 防治 |
| 中图分类： | R684 |
| 个人名称等同： | 王杨雨凡 著 |
| 记录来源： | CN BWZ 20250612 |