书目详细信息
： 学会睡个好觉
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5719-1872-9:CNY38.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi fre |
| 出版国别： | CN 230000 |
| 题名责任者项： | 学会睡个好觉/.卢波斯基著/.张俊秀，王楠楠译 |
| 出版发行项： | 哈尔滨:,黑龙江科学技术出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 188页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是一本提高睡眠质量的指导书，由睡眠研究领域资深专家倾力打造，作者基于数十年的深入研究，为读者提供了系统且科学的睡眠法则。跟随书中的助眠音频练习，解决各种睡眠障碍，改善身心疲惫的状态，让读者神清气爽地迎接冉冉升起的太阳。 |
| 题名主题： | 睡眠 基本知识 |
| 中图分类： | R338.63 |
| 个人名称等同： | 卢波斯基 (法) 著 |
| 个人名称次要： | 张俊秀 译 |
| 个人名称次要： | 王楠楠 译 |
| 记录来源： | CN SDL 20241101 |