书目详细信息
： 99%的不舒服，呼吸就能解决
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5125-2002-8:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 99%的不舒服，呼吸就能解决/.奥仲哲弥著/.沈妍译 |
| 出版发行项： | 北京:,国文出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 135页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 酷威文化 |
| 提要文摘： | 人每天要呼吸20000多次，但是，大部分人都在用错误的方式呼吸！生活不规律、精神紧张、自主神经失调等，都会造成错误深呼吸、过度叹气、口呼吸等行为，不仅降低原本的呼吸力，也成为身体各种不适的源头。赶快打开这本书，不用去健身房，不用花钱，也不占空间，更不需要特殊道具！不需要任何基础就能立刻轻松开始，找回健康！坚持两周，你就会切实感受到：变得不容易疲惫；更有耐力；身心的紧张不适得到缓解；失眠、驼背也有所改善；甚至腰腹都变得更紧实！ |
| 题名主题： | 保健 呼吸方法 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 奥仲哲弥 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 沈妍 译 |
| 记录来源： | CN RENTIAN 20250808 |