书目详细信息
： 神奇的空腹力
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5587-6046-4:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 530000 |
| 题名责任者项： | 神奇的空腹力/.丛艳辉主编 |
| 出版发行项： | 昆明:,云南科技出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 152页:;+彩图:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书从中国传统中医理念以及现代科学研究的视角, 归纳总结了现代医学实验研究和临床实践的最新成果, 探讨了身体保持适度空腹的益处, 以及提升空腹耐受力的方法, 并详细介绍了“16+8”断食、一日一餐、隔日断食、茶断食等多种间歇性断食的方式。读者能够从中寻觅到最契合自己体质的空腹方案, 避免因过度进食而增加身体的负担, 从而促进身体清除代谢废物。希望本书能够使每一位读者都认识到锻炼好空腹力的诸多益处, 并身体力行地加入到空腹力训练的队伍中来, 让每个人都能保持年轻、苗条, 健康地变老, 享受高质量的人生。 |
| 题名主题： | 保健 方法 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | 丛艳辉 主编 |
| 记录来源： | CN BWZ 20250612 |