书目详细信息
： 做自己的心理医生
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-110-10890-1:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 做自己的心理医生/.王波编著 |
| 出版发行项： | 北京:,科学普及出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 180页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是一本旨在帮助读者自我解决心理困惑、永葆快乐和幸福的实用心理自助手册。在快节奏的现代生活中, 人们常常面临各种心理压力, 如焦虑、紧张、忧郁等, 这些心理问题若不及时处理, 可能会对个人的身心健康造成严重影响。本书通过深入浅出的方式, 介绍了自我心理调节的有效方法, 使读者能够自我诊断、自我治疗、自我救赎, 从而更好地管理自己的情绪和心态。 |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 王波 编著 |
| 记录来源： | CN SXSY 20250517 |