书目详细信息
： 情绪治愈手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5689-5288-0:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 500000 |
| 题名责任者项： | 情绪治愈手册/.麦克凯著/.王雯秋，马驭骅译 |
| 出版发行项： | 重庆:,重庆大学出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 240页:;+24cm |
| 丛编项： | 鹿鸣心理.心理自助系列 |
| 提要文摘： | 本书是一本基于CBT(认知行为疗法)这种强大的治疗方法来逐步指导你理解情绪、提高整体幸福感的指南。CBT通过采用量身定制的方法来帮助你了解情绪痛苦的根本原因，从而制定一个个性化的计划，帮助你克服强烈的情绪，过上你想要的生活。 |
| 分集： | 心理自助系列 |
| 并列题名： | Healing emotional pain workbook eng |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 麦克凯 (美) (McKay, Matthew) 著 |
| 个人名称次要： | 王雯秋 译 |
| 个人名称次要： | 马驭骅 译 |
| 记录来源： | CN WXLS 20251128 |