书目详细信息
： 运动生理学应用指南:动作训练与营养表现的科学原理
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-57829-7:CNY128.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 运动生理学应用指南/.(英)鲍勃·默里(Bob Murray)，(英)W.拉里·肯尼(W. Larry Kenny)著/.马新东译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 212页:;+彩图，彩照:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书提供了简单、有效的方法，帮助读者回顾运动生理学的基本原则，并提供了一些运动生理学的新知识，以快速了解身体如何对锻炼和训练做出反应。本书分为3个部分。第1部分讲解了运动生理学的基础理论，涵盖肌肉、心脏、呼吸系统和神经系统对训练的反应，疲劳在适应训练中起的作用等内容。第2部分着重于科学设计训练计划，通过回顾每个训练计划应该遵循的基本原则，突出讲解了特定训练的设计特点，以增强力量，合理减重，有效提高速度和爆发力，并最大限度地提高有氧耐力。第3部分专门考虑了一些特殊因素，如在炎热、寒冷和高海拔的严峻条件下如何训练，也涵盖了儿童、孕妇和老年人等特殊人群科学锻炼的指导方针。 |
| 题名主题： | 运动生理学 指南 |
| 中图分类： | G804.2-62 |
| 个人名称等同： | 默里 (英) (Murray, Bob) 著 |
| 个人名称等同： | 肯尼 (英) (Kenny, W.Larry) 著 |
| 个人名称次要： | 马新东 译 |
| 记录来源： | CN rentian 20220422 |