书目详细信息
： 我和我的焦虑怪兽
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5596-7777-8:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 我和我的焦虑怪兽/.古德曼著/.(美)露易丝·加德纳(Louise Gardner)绘/.曾艺明译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版公司:,2024 |
| 载体形态项： | 212页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书介绍了一种对焦虑症患者更友善、更富有慈悲心的方法。与其与心中的敌人共存，不如看到真正的焦虑——你内心的英雄。它总是试图保护你免受威胁，然而，它对现代世界的真正威胁一无所知。读者可以在书中学习如何应对焦虑，通过幽默和慈悲心了解社会为何污名化焦虑，更好地理解自己的焦虑怪兽。 |
| 并列题名： | Your anxiety beast and you eng |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 古德曼 (美) (Goodman, Eric) 著 |
| 个人名称次要： | 加德纳 (美) (Gardner, Louise) 绘画 |
| 个人名称次要： | 曾艺明 译 |
| 记录来源： | CN XHWX 20250709 |