书目详细信息
： 掌控情绪，从来都不靠忍
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5170-9201-8:CNY46.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 掌控情绪，从来都不靠忍/.凌岚著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国水利水电出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 214页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书结合生活中真实生动的案例，从心理学角度梳理了情绪反应系统的内在逻辑，倡导“让情绪成为我们的朋友，不要做情绪的奴隶”，并对回避型心理、表达障碍、自卑情结等常见问题提供了解决方案，告诫人们掌控情绪的关键并不在于一味地自我压抑，而在于调节。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 凌岚 著 |
| 记录来源： | CN rentian 20210312 |