书目详细信息
： 不累:超简单的精力管理课
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5221-3070-5:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 不累/.伊沙贝著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国原子能出版社:,中国科学技术出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 282页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 中科书院 CSP BOOKS |
| 提要文摘： | 本书提出了超简单精力管理法，以8节课的形式，给出了自我探索、情绪管理、注意力管理、脑力管理、饮食管理、体能管理、睡眠管理、习惯管理的系统实操方法，帮助读者实现精力总量“扩容”、不再一直感到疲惫。 |
| 并列题名： | Not tired eng |
| 题名主题： | 自我管理 通俗读物 |
| 中图分类： | C912.1 |
| 个人名称等同： | 伊沙贝 著 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20240525 |