书目详细信息
： 阿德勒的情绪整理术:和emo说再见
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-213-10798-6:CNY36.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 330000 |
| 题名责任者项： | 阿德勒的情绪整理术/.岩井俊宪著/.林贤浩译 |
| 出版发行项： | 杭州:,浙江人民出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 130页:;+19cm |
| 丛编项： | 阿德勒心理学系列 |
| 提要文摘： | 本书以阿德勒心理学为基础，告诉读者如何正视愤怒、焦虑、嫉妒、抑郁、自卑等坏情绪，用“建设性—非建设性”的思考方式代替“好—坏”的思考方式，更好地控制这些情绪。当人们抱怨自己总是被坏情绪支配时，阿德勒心理学强调情绪的“自我决定性”，指出每一种坏情绪的出现都是为了实现我们的某个目的，而当我们理解了坏情绪背后的目的时，就能与坏情绪友好相处，对其进行控制，从而成为情绪的主人。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 岩井俊宪 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 林贤浩 译 |
| 记录来源： | CN WXLS 20231024 |