书目详细信息
： 别胡思乱想了:停止精神内耗的23个方法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-72282-3:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 别胡思乱想了/.特伦顿著/.赵文婷，王潞译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 129页:;+19cm |
| 提要文摘： | 本书可以帮助你了解自己的经历，摆脱胡思乱想的困境，在焦虑和压力陷阱中保持理智，并帮助你重塑大脑、控制思维、改变心理习惯。此外，本书还将为你提供科学的方法，彻底改变你的思维方式，通过结束不良思维模式来改变自己。 |
| 并列题名： | Stop overthinking eng |
| 题名主题： | 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 特伦顿 (美) (Trenton, Nick) 著 |
| 个人名称次要： | 赵文婷 译 |
| 个人名称次要： | 王潞 译 |
| 记录来源： | CN WXLS 20240801 |