书目详细信息
： 汉森半程马拉松训练法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-54468-5:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 汉森半程马拉松训练法/.汉弗莱,汉森著/.李新健译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2016.8 |
| 载体形态项： | 185页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 最少的训练量, 每周三天的训练频率, 这是最轻松切入一项运动的训练方法, 而且能在毫无伤病的情况下打下基础。可是一旦将马拉松作为自己的目标, 这样的计划将远远不够。 本书能够让你既能完成比赛, 又能享受到半程马拉松带来的乐趣。本书提供的训练方法能让你在整个训练计划内安排不同距离的比赛, 而又不破坏训练的连续性。汉森训练方法与其他的训练方法不同, 它不仅能让你成为完赛者, 更能让你对跑步产生持续的兴趣。 |
| 并列题名： | Hansons half marathon method eng |
| 题名主题： | 马拉松跑 运动训练法 |
| 题名主题： | 马拉松跑 |
| 题名主题： | 运动训练法 |
| 中图分类： | G822.82 |
| 个人名称等同： | 汉弗莱 著 |
| 个人名称等同： | 汉森 著 |
| 个人名称等同： | 汉森 著 |
| 个人名称次要： | 李新健 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20170410 |