书目详细信息
： 爱上跑步:越跑越健康
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-26153-4:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 爱上跑步/.陶绍明著 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2015 |
| 载体形态项： | 176页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 跑步应该算最简单的健身运动了，可很多人发现跑步不仅没给自己带来健身效果，反而增加了不少病痛，实在是得不偿失。其实，并非跑步有错，而是跑友并不了解这项运动；只要搞明白什么是正确的跑步锻炼，那么，病痛也就能极大地远离了。本书精选了前国家队马拉松教练陶绍明的跑步经验以及微博答疑，相信能够解决很多跑友的问题，可以明白如何跑步、如何训练、如何恢复，以及遇到伤病怎么处理。 |
| 题名主题： | 跑 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G822 |
| 个人名称等同： | 陶绍明 著 |
| 记录来源： | CN SDL 20150722 |