书目详细信息
： 马拉松训练实用指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-38980-0:CNY45.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 马拉松训练实用指南/.卡普著/.赵小钊译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2015.07 |
| 载体形态项： | 223页:;+图:;+24cm |
| 丛编项： | 达人迷 |
| 提要文摘： | 在本书中，作者结合自己28年来从事马拉松训练、参赛以及教练经验详细而生动地介绍了马拉松训练方法及参赛的相关事项，具体内容包括跑马拉松基础知识、正确选择装备、基本生理问题、正确的跑步技术、有氧训练、如何增加训练距离、利用间歇训练提高速度、力量训练、拉伸、交叉训练、恢复、常见跑步伤病、初级跑者训练计划、中级跑者训练计划、资深跑者训练计划、准备参赛、赛前策略、比赛策略和技巧等。 |
| 并列题名： | Running a marathon for dummies eng |
| 题名主题： | 马拉松跑 运动训练 指南 |
| 中图分类： | G822.82-62 |
| 个人名称等同： | 卡普 (美) (Karp, Jason R.) 著 |
| 个人名称次要： | 赵小钊 译 |
| 记录来源： | CN RENTIAN 20150806 |