书目详细信息
： 跳出头脑, 融入生活:心理健康新概念ACT
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5689-1531-1:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 500000 |
| 题名责任者项： | 跳出头脑, 融入生活/.(美) 史蒂文·C. 海斯, 斯宾斯·史密斯著/.Steven C. Hayes, Spencer Smith/.曾早垒译 |
| 出版发行项： | 重庆:,重庆大学出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 15, 324页:;+图:;+24cm |
| 丛编项： | 心理自助系列 |
| 一般附注： | 鹿鸣心理 |
| 提要文摘： | 接纳承诺疗法 (ACT) 是一种全新的、有科学基础的心理疗法, 从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦, 什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分, 而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨, 甚至还会毁了你生活的质量, 你该怎么办? 在本书中, 你会学会: 了解为什么人类语言的本质就会产生折磨; 逃离回避的陷阱; 培养积极的心态来接受痛苦; 使用正念, 活在当下; 找到人生的真正意义; 过上有活力的、有意义的人生。 |
| 并列题名： | Get out of your mind and into your life@ethe new acceptance and commitment therapy eng |
| 题名主题： | 精神疗法 |
| 中图分类： | R749.055 |
| 个人名称等同： | 海斯 著 |
| 个人名称等同： | 史密斯 著 |
| 个人名称次要： | 曾早垒 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20190413 |