书目详细信息
： 惊人的身体自愈力
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-65833-3:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 惊人的身体自愈力/.矢上真理惠著/.李翘楚译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 144页:;+彩图，彩照:;+21cm |
| 一般附注： | 健康·家庭·新生活 |
| 提要文摘： | 本书按课程进行讲解，共分三课。第一课介绍了身体扭曲的检查方法，以及身体扭曲导致全身不适的机制，并讲解了整食法这种可以使自我护理效果事半功倍的饮食方法。第二课以图文结合的方式，讲解了针对不同部位身体不适的运动方法，包括肩部僵硬、腰痛、坐骨神经痛、水肿、驼背等。第三课提供了20分钟短时长课程计划，通过放松骨盆，从根本上改善身体的扭曲。 |
| 题名主题： | 保健 基本知识 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | 矢上真理惠 (日) (女， 著 |
| 个人名称次要： | 李翘楚 译 |
| 记录来源： | CN XHWX 20251126 |