书目详细信息
： 学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5153-6562-6:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 学会自愈/.(美)斯坦利·罗森伯格(Stanley Rosenberg)著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国青年出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 320页:;+彩图，照片:;+21cm |
| 相关题名附注： | 版权页题：彭相珍译 |
| 提要文摘： | 本书作者探讨了迷走神经系统在决定我们的身心状态方面所起的关键作用，并解答了从焦虑、抑郁到偏头痛和背痛等各种常见的身心问题。通过一系列的身心自助练习，阐述了迷走神经通路调节的方法，以达到深度放松、改善睡眠等，并从常见的身体和心理损伤和创伤中恢复。 |
| 并列题名： | Accessing the healing power of the vagus nerve eng |
| 题名主题： | 迷走神经 精神疗法 |
| 中图分类： | R749.055 |
| 个人名称等同： | 罗森伯格 (美) (Rosenberg, Stanley) 著 |
| 个人名称次要： | 彭相珍 译 |
| 记录来源： | CN 广东新华 20220617 |