书目详细信息
： 你为何总被情绪左右:6周学会理性情绪行为疗法 (REBT), 重塑思维模式, 告别消极情绪
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5520-4270-2:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 310000 |
| 题名责任者项： | 你为何总被情绪左右/.弗莱尔著/.房莹译 |
| 出版发行项： | 上海:,上海社会科学院出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 295页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书作者揭示了四种不健康的、阻碍你的想法: 僵化教条的绝对需求, 戏剧化夸大事实, 低耐挫力, 贬低自我、他人以及全世界; 然后, 他又展示了如何用四种健康信念替代前者: 可以灵活变通的选择, 反糟糕化的洞察力, 高耐挫力, 无条件接纳。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 |
| 题名主题： | 精神疗法 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 中图分类： | R749.055 |
| 个人名称等同： | 弗莱尔 著 |
| 个人名称次要： | 房莹 译 |
| 记录来源： | CN BWZ 20250612 |