书目详细信息
： 自我囚禁的人:完美主义的心理成因与自我松绑
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-212-11752-8:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 340000 |
| 题名责任者项： | 自我囚禁的人/.陈俊钦著 |
| 出版发行项： | 合肥:,安徽人民出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 229页:;+图:;+21cm |
| 相关题名附注： | 英文并列题名取自封面 |
| 提要文摘： | 本书针对现代人“过低的自我评价”与“过高的自我期待”的“完美主义”的焦虑, 旨在为深受“完美主义”困扰的人找到针对性的调试方法, 以减轻由此产生的心理压力。作者基于20多年的临床经验及案例故事, 不仅从人格心理学的角度深入探讨了完美主义的心理成因、具体表现与应对策略, 还针对学校、职场、婚恋、亲子、退休等各个人生阶段进行了详细的情景分析, 全面揭示“完美主义”的真实面貌, 从而帮助完美主义者认识自我、破除执念、改善习惯, 拉近自我期待与自我评价之间的距离, 最终实现自我成长。 |
| 并列题名： | Breaking free from perfectionism's cage eng |
| 题名主题： | 性格特征 |
| 中图分类： | B848.6 |
| 个人名称等同： | 陈俊钦 著 |
| 记录来源： | CN BWZ 20250612 |