书目详细信息
： 晚年健康，由70岁决定
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5207-3447-9:CNY52.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 晚年健康，由70岁决定/.和田秀树著/.徐峥镕译 |
| 出版发行项： | 北京:,东方出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 186页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书聚焦70岁这一人生分水岭，旨在启发老年群体探寻生活方式。作者指出，如今平均寿命增长，但健康寿命增速未跟上。70多岁的生活方式决定了晚年健康程度，个体差异显著。书中强调，精神状态年轻、营养良好利于健康长寿，且能使人长寿和健康的医疗手段不同，不应固守陈旧医学常识。全书共四章，分别阐述70岁是健康长寿关键，介绍延缓衰老的生活习惯，如做事不“退休”、吃肉、晒太阳等；讲解老年人必备医疗知识，提醒不要迷信医生；还提及跨越70岁心理危机的方法，如化解失落感、纾解丧亲之痛等。作者希望通过分享经验，为老年人余生提供启发，帮助他们过上健康、有质量的生活。 |
| 并列题名： | 70歳が老化の分かれ道 jpn |
| 题名主题： | 老年人 保健 |
| 中图分类： | R161.7 |
| 个人名称等同： | 和田秀树 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 徐峥镕 译 |
| 记录来源： | CN RENTIAN 20250519 |