书目详细信息
： 别让微压力消耗你
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5739-1691-4:CNY89.90 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 330000 |
| 题名责任者项： | 别让微压力消耗你/.(美)罗布·克罗斯(Rob Cross)，(美)凯伦·狄龙(Karen Dillon)著/.王建琪译 |
| 出版发行项： | 杭州:,浙江科学技术出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 249页:;+23cm |
| 丛编项： | “精要人生”系列 |
| 一般附注： | 湛庐 |
| 提要文摘： | 本书共有2个部分，分为8章，第1章为读者系统介绍了微压力的定义；第2-4章将14种微压力分为3种类型逐一介绍，分别是消耗能力的5种微压力、消耗情感储备的5种微压力和挑战自我认同的4种微压力；第5章介绍了优秀的人是如何管理微压力的；第6章至第8章从3个角度，为读者提供了建议，帮助读者应对微压力。 |
| 并列题名： | Microstress effect eng |
| 题名主题： | 心理压力 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 克罗斯 (美) (Cross, Rob) 著 |
| 个人名称等同： | 狄龙 (美) (Dillon, Karen) 著 |
| 个人名称次要： | 王建琪 译 |
| 记录来源： | CN XHWX 20250709 |