书目详细信息
： 力量 速度 耐力:基于技术的体能训练方法指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-60711-9:CNY139.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 力量 速度 耐力/.(美) 布赖恩·麦肯齐, 格伦·科多佐著/.范若男译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 412页:;+彩图:;+24cm |
| 丛编项： | 悦动空间·健身训练 |
| 相关题名附注： | 英文题名原文取自封面 |
| 提要文摘： | 本书主要分为8个部分: 首先是讲解了什么是耐力, 并介绍了什么是交叉训练的模式及基于技术训练的方法; 其次重点从跑步、骑行、游泳、力量和灵活性5个方面详细讲解了如何利用基于技术的交叉训练式耐力 (CFE) 训练模式, 进行各方面体能训练的方法与技巧, 并讲解了相关运动生理学方面的知识, 以及诸多具体训练动作及方法; 然后讲解了运动营养方面的知识; 最后给出了各种CFE训练的模板及训练计划、目标方案和重点示例等。 |
| 并列题名： | Power speed endurance eng |
| 题名主题： | 体能 身体训练 指南 |
| 中图分类： | G808.14-62 |
| 个人名称等同： | 麦肯齐 著 |
| 个人名称等同： | 科多佐 著 |
| 个人名称次要： | 范若男 译 |
| 记录来源： | CN SXSY 20250318 |