书目详细信息
： 身材焦虑治愈之道:帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5478-6208-7:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 310000 |
| 题名责任者项： | 身材焦虑治愈之道/.泰勒著/.陈珏，韩慧主译 |
| 出版发行项： | 上海:,上海科学技术出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 152页:;+24cm |
| 一般附注： | 心理自疗课 |
| 提要文摘： | 本书为受身材焦虑问题困扰的群体而写，旨在帮助其认识真实的自我、对抗自我怀疑、开始自我关怀和自我接纳、提升自尊并建立健康的身体意象观念。全书包括五个部分，主要介绍身体意象概念及如何应用改善消极心态、应对社会刻板标准、表达自我、识别情绪等多方面的技巧，来提升自信、纠正不健康的身体意象观念。通过鼓励性的话语和一系列有趣、实用的练习，本书不仅能使读者纠正错误观念，还能帮助其迅速掌握技巧，从而持久地改善问题。 |
| 并列题名： | Body image workbook for teens eng |
| 题名主题： | 焦虑 精神疗法 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 个人名称等同： | 泰勒 (美) (Taylor, Julia V.) 著 |
| 个人名称次要： | 陈珏 主译 |
| 个人名称次要： | 韩慧 主译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20240525 |