书目详细信息
： 跳出猴子思维:如何成为不完美主义者
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5236-1193-7:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 跳出猴子思维/.香农著/.(美) 道格·香农绘/.王丽萍译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国科学技术出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 208页:;+图:;+21cm |
| 相关题名附注： | 英文题名原文取自封面 |
| 提要文摘： | 本书是一本专为那些深受完美主义倾向困扰的人群创作的心理自助书籍。在本书中, 心理学家詹妮弗·香侬揭示了追求完美主义背后的“猴子思维”。“猴子思维”主要依赖于他人对自己的认可, 以及融入“群体”并被“群体”接受的需要, 因此它会妨碍我们充分发挥潜力。作者基于专业的心理学知识指导读者进行30天的认识训练, 旨在摆脱这种思维模式, 设定现实目标。通过训练, 读者将学会释放创造力、快乐情绪和潜力, 培养同理心, 并允许自己犯错。 |
| 并列题名： | Monkey mind workout for perfectionism eng |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4-49 |
| 个人名称等同： | 香农 著 |
| 个人名称次要： | 香农 绘 |
| 个人名称次要： | 王丽萍 译 |
| 记录来源： | CN SXSY 20250331 |