书目详细信息
： 做自己的靠山:用接纳承诺疗法成为更强大的自己
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5236-0809-8:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 做自己的靠山/.(澳)路易丝·L.海斯(Louise L. Hayes)，(澳)约瑟夫·V.西阿若奇(Joseph V. Ciarrochi)，(澳)安·贝利(Ann Bailey)著/.赵倩译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国科学技术出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 235页:;+图:;+21cm |
| 相关题名附注： | 版权页英文题名：What makes you stronger: how to thrive in the face of change and uncertainty using acceptance and commitment therapy |
| 提要文摘： | 本书作者提出DNA-v模型，是一种接纳承诺疗法(ACT)、正念和积极心理学相结合的方法，可以帮助人们更有韧性。通过简单的六个步骤，我们不仅能应对变化和逆境，还能从中变得更强大。当事情开始失控时，我们可以使用本书中提供的管理不确定性、打破不健康行为模式以及减少压力的策略。如果你已经准备好停止逃避改变，开始过一种以你的价值观为指导的生活，那么这本强大的指南将伴随着你走过每一步。 |
| 并列题名： | What makes you stronger eng |
| 题名主题： | 普通心理学 |
| 中图分类： | B84 |
| 个人名称等同： | 海斯 (澳) (Hayes, Louise L.) 著 |
| 个人名称等同： | 西阿若奇 (澳) (Ciarrochi, Joseph V.) 著 |
| 个人名称等同： | 贝利 (澳) (Bailey, Ann) 著 |
| 个人名称次要： | 赵倩 译 |
| 记录来源： | CN RENTIAN 20251008 |