书目详细信息
： 刻意练习不焦虑
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5158-4048-2:CNY36.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 刻意练习不焦虑/.王志敏著 |
| 出版发行项： | 北京:,中华工商联合出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 235页:;+22cm |
| 提要文摘： | 本书详尽分析了焦虑对人生各个方面的危害, 如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等, 同时阐述了刻意练习不焦虑的各种方法, 讲授了不焦虑的智慧, 是一部个人改善自我、走向成功的优秀心灵读本。共分为十一章, 分别阐述了焦虑的原因和应对之策, 如缺乏安全感、拒绝完美主义、社交恐惧、摆脱被认同的强烈期盼、来自孩子的焦虑、拖延症产生的焦虑等, 能够让读者对照自己的工作和生活状态进行细致分析, 从而战胜和摆脱焦虑。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 王志敏 著 |
| 记录来源： | CN BWZ 20250612 |