书目详细信息
： 无器械健身完全指导
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-37340-3:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 无器械健身完全指导/.塔奇著/.王晓刚译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2015.03 |
| 载体形态项： | 172页:;+图:;+26cm |
| 提要文摘： | 本书给出了120套健身训练方案，将几十种徒手或者使用简单器材的家庭健身动作组合起来，教会读者如何实现基础训练、核心肌群训练、力量训练、姿态训练、减重训练等10种不同的塑性健身目标。读者还可以根据自身的情况自由组合其中的不同练习，打造最合适自己的健身方案。 |
| 并列题名： | Get fit for free ditch the gym eng |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 塔奇 (英) (Tudge, Scott) 著 |
| 个人名称次要： | 王晓刚 译 |
| 记录来源： | CN RENTIAN 20150407 |