书目详细信息
： 硬核健身:海豹突击队型男训练手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5644-3729-9:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 硬核健身/.陈丽莎译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京体育大学出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 173页:;+图:;+21cm |
| 一般附注： | 紫云传媒 |
| 提要文摘： | 本书包含健身必知项目：从身体构造及健康的基础知识、适合各水平的训练计划，到身体各部位的训练、各种练习动作的详解，以及如何安排营养计划、避免受伤等。书中附有大量插图，配以训练笔记和自测表，让读者能够更好地掌握身体各动作要领，解决所有的健身难题。 |
| 题名主题： | 男性 体能 身体训练 手册 |
| 中图分类： | G808.14-62 |
| 个人名称等同： | 陈丽莎 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230804 |