书目详细信息
： 突然就不焦虑了
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5455-7429-6:CNY52.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 510000 |
| 题名责任者项： | 突然就不焦虑了/.(日)和田秀树著凌文桦译 |
| 出版发行项： | 成都:,天地出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 16,198页:;+图:;+19cm |
| 提要文摘： | 本书共三章，内容包括：妥善处理焦虑的10大基本要素、摆脱焦虑的14种方法、以平常心过日子的10种方法以及附录：将焦虑转为动力的16个小习惯。 |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6-49 |
| 个人名称等同： | 和田秀树 (日) 著 |
| 个人名称等同： | 凌文桦 译 |
| 记录来源： | CN 百万庄 20230804 |