书目详细信息
： 焦虑的反面是具体
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5474-4680-5:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 370000 |
| 题名责任者项： | 焦虑的反面是具体/.洛因格著/.徐培培译 |
| 出版发行项： | 济南:,山东画报出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 265页:;+图,照片:;+21cm |
| 一般附注： | 果麦 |
| 相关题名附注： | 书名原文:The mind strength method: four steps to curb anxiety, conquer worry and build resilience |
| 提要文摘： | 本书带你从理解焦虑的本质,到认识自己的价值观,再到使用心理工具调节,最后到将焦虑转化为具体的行动,向着人生目标前进,用四个步骤帮助你有效缓解和治愈焦虑情绪,增强韧性。 |
| 并列题名： | Mind strength method: four steps to curb anxiety, conquer worry & build resilience eng |
| 并列题名： | Mind strength method: four steps to curb anxiety, conquer worry and build resilience eng |
| 题名主题： | 焦虑 心理调节 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 洛因格 (澳) 著 |
| 个人名称次要： | 徐培培 译 |
| 记录来源： | CN XHWX 20251126 |