书目详细信息
： 我要找回活力满满的自己:超忙超累妈妈的精力管理课
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5763-1715-2:CNY52.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 我要找回活力满满的自己/.果小源著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京理工大学出版社有限责任公司:,2023 |
| 载体形态项： | 229页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是一本写给妈妈看的书。在现代社会，当女性成为母亲后，不仅要面临着工作的压力，而且要照顾和养育孩子，整天忙得团团转！写不完的报表、带孩子看病、辅导孩子功课……每天都在忙碌和急躁中消耗自己。很多时候，都是勉强撑着，疲惫到不行，一到周末，就想躺在床上大睡一整天！本书针对超忙超累妈妈精力不足的问题，给出一些指导方案，从休息、饮食、运动、情绪管理、提升效率等多个方面，让读者从身体和心理封面获得双重放松，从而摆脱疲惫、焦虑和烦躁，过上轻松、惬意、元气满满的生活！ |
| 题名主题： | 家庭教育 教育心理学 |
| 中图分类： | G780 |
| 个人名称等同： | 果小源 著 |
| 记录来源： | CN RENTIAN 20221230 |