书目详细信息
： 老年人身体锻炼功能训练指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5335-7319-5:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 350000 |
| 题名责任者项： | 老年人身体锻炼功能训练指南/.陈洁星著 |
| 出版发行项： | 福州:,福建科学技术出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 154页:;+图:;+24cm |
| 一般附注： | 福建省社会科学普及出版资助项目 |
| 提要文摘： | 本书以肌动力、运动康复学、功能性训练理论等运动科学理论为基础, 旨在让老年人认识身体活动功能的重要性, 学习正确的动作模式, 提升身体功能性, 提高锻炼参与和日常体力活动能力。本书提供了包括运动功能基本筛查和身体锻炼功能性训练在内的测试与练习方法, 分为热身、进阶和伸展练习方案, 并提供了详细的图片和文字说明, 旨在帮助老年人提高功能性活动表现和身体素质, 提升老年生活质量。 |
| 题名主题： | 老年人 体育锻炼 指南 |
| 中图分类： | G806-62 |
| 个人名称等同： | 陈洁星 著 |
| 记录来源： | CN SXSY 20250328 |