书目详细信息
： 内疚清理练习
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5168-3340-7:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi dan |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 内疚清理练习/.桑德著/.黄怡雪译 |
| 出版发行项： | 北京:,台海出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 10,160页:;+23cm |
| 提要文摘： | 你是否总是讨好他人，牺牲自我，因为不想被讨厌？你是否内心常常充满不安，背负沉重的负担？你是否习惯内耗，凡事都从自己身上找原因？人的自卑和不安，很多都源于内疚感。正常的内疚感是良知的核心，但过度的内疚感则会让人情绪内耗，不堪负荷……我们要梳理好自己与他人之间的关系，设定好界限，不过分承担不属于自己的责任，也不越界去加重他人的负担。本书提供了一些工具和练习，帮助我们从更深的心理层面检视自己的情绪，学习放下内疚感，不再为别人而活，不再被恐惧、愤怒支配，学会用友善的眼光看待自己，重新找回生命的活力与自由。 |
| 并列题名： | Venlige ?jne dig selv dan |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 桑德 (丹) (Sand, Ilse) 著 |
| 个人名称次要： | 黄怡雪 译 |
| 记录来源： | CN rentian 20220921 |