书目详细信息
： 夺回大脑:如何靠自己走出强迫
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-65225-6:CNY59.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 夺回大脑/.黄爱国著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2024 |
| 载体形态项： | 204页:;+图:;+21cm |
| 相关题名附注： | 英文并列题名取自封面 |
| 提要文摘： | 本书是一本送给“完美主义者”的心理自助指南。你的脑子里经常会出现转瞬即逝、不合时宜、奇奇怪怪的念头吗? 明明知道那不是自己真实的想法, 但坏念头还总会出现, 越是想摆脱越深受其扰。你是不是也会对已经完成的事情反复确认, 强迫自己遵循某个“规则”, 否则就认为会有不好的事情发生? ……本来好好的, 大脑就开始给自己“下指令”, 不做的话就会一直担心, 这种恐惧感会让自己重复去做一些莫名其妙的事情。 |
| 并列题名： | How to overcome ocd on your own eng |
| 题名主题： | 强迫症 精神疗法 |
| 中图分类： | R749.990.5 |
| 个人名称等同： | 黄爱国 著 |
| 记录来源： | CN SXSY 20241016 |